en-us-Základem je kombinace výživy a cvičení

01/01/2016

Jako nutriční terapeut a zároveň profesionální osobní trenér s letitými zkušenostmi vytvořím nutriční i cvičební plán na míru, který bude fungovat.

NUTRIČNÍ TERAPEUT, ne výživový poradce
NUTRIČNÍ TERAPEUT, ne výživový poradce

Žádné zázraky v tomto směru nejsou. Tělo funguje na daných principech a přes ně nejede vlak. K těmto principům neodmyslitelně patří spousta proměnných. Od věku, pohlaví a výšky, přes různé denní aktivity až po nemoci (DM, intolerance...) či obyčejný stress. Dalším silným vlivem jsou i zkušenosti s dietami.

Při sestavování individuálních plánů je důležité zahrnout všechny výše zmíněné a další faktory. Jen tak můžeme dosáhnout požadovaných výsledků, ať už je to redukce váhy, nabírání svalové hmoty, rýsování, zpevňování či jiné.

Proměna za 10 měsíců
Proměna za 10 měsíců
Proměna za 6 měsíců
Proměna za 6 měsíců